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市老干部活动中心养生功法“八段锦”辅导班开班

2019-03-08 10:13:39   9523

3月7日,近百名老干部聚集在市老干部活动中心,参加养生功法“八段锦”辅导班开班仪式。老干部们个个神采奕奕,尽管春寒料峭,但却挡不住大家的活动热情。                   

惊蛰时节,正是加强锻炼,增加户外活动的好时候。市老干部活动中心本着弘扬传统文化,拓宽活动领域的初心,通过征询大家的意见建议,特组织八段锦推广学习活动,并聘请我市健身气功协会常务副主席、市老年体协健身气功工委主任、国家级社体指导员刘玉民担任导师。

活动现场,刘玉民老师及两位助教认真示范,耐心解说。老干部一招一式,学得分外认真。有八段锦学习经验的老干部,就为旁边的人开“小灶”,讲解学习八段锦的要领;没学会的老同志,就主动向老师、同伴请教,大家相互切磋学习,气氛融洽。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。传统医学认为,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、协调肺腑之功能。春天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,非常适合养生。

本次活动的组织,是活动中心积极探索文化养老工作,不断满足离退休干部精神文化需求的一项新举措。2019年活动中心将围绕“庆祝建国70周年”这一主题开展丰富多彩的活动,持续推进老干部工作转型发展、高质量发展。活动中心将以更加开放、融合的工作理念,引领广大离退休干部唱响时代主旋律,增添社会正能量。

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